Nu alle scholen weer aan de gang zijn is het ‘s morgens vaak de vraag wat doen we vandaag in de lunchbox van mijn kind en welk tussendoortje kiezen we. ... [Lees meer]
Vakantie!!!
Eten op vakantie. Of liever gezegd; uiteten op vakantie. Met deze tips maak je ook buiten de deur de gezonde keuzes. Wie kent het niet? Het broodmandje dat nog voor het voorgerecht leeg gaat, toch maar die crème brûlée als toetje en natuurlijk drinken we er een wijntje of een biertje bij. Nu is dat een keer natuurlijk helemaal niet zo erg want je gaat tenslotte niet iedere dag uiteten. Tijdens de vakantie ligt dat vaak iets anders, bij sommige mensen is het zelfs zo dat ze 2 weken lang de keuken niet zien! ... [Lees meer]
Zomer!
Eindelijk genieten van het heerlijke zomerweer met de kids! Lekker buiten spelen, een dagje naar het strand, bos of een dagje naar een pretpark. Maar welke versnaperingen nemen we mee in de strandtas of rugzak . Ook leuk is een knapzak gemaakt van stukje stof, servet of boerenzakdoek aan een stokje! ... [Lees meer]
Natuurlijk eten, Vet belangrijk
Vijf jaar geleden is het alweer toen we Stichting Kind en Voeding oprichtten. De reden was de bezorgdheid over wat in de supermarkten als ‘gezond’ wordt aangeboden. Het doel was en is ouders en kinderen bewust te maken van wat natuurlijke voeding met je gezondheid kan doen. Door een stichting op te richten, hebben we de krachten van de aangesloten voedingsprofessionals gebundeld. ... [Lees meer]
Wildplukken doe je met al je zintuigen
Sinds een aantal weken loop ik op een heel andere manier door het park of bos. Ik kijk meer om me heen, ruik aan vreemde plantjes en neem soms zelfs een hapje van een of ander blaadje. Ik heb er een nieuwe hobby bij gekregen en ik ben er van in de ban: wildplukken! ... [Lees meer]
Tips voor ouders
Het is niet alleen belangrijk wat je je kind te eten geeft. Het hele patroon rondom eten en de gewoontes zijn zeker zo belangrijk! Hoe leer je kinderen een gezond voedingspatroon aan? Bij deze 10 gouden tips: ... [Lees meer]